お子さんの自転車はこちらから
サッカー上達 その10 [サッカー上達]
体幹トレーニングで 体の可動領域を広げると共に
体の制御も 正確にできるようにならなければなりません
武井壮さんも言ってましたね
例えば 目を閉じて両手を水平に広げます
そのとき 手が上下にズレていたら 修正が必要です
体の制御がズレたまま反復しても
ズレた動きを覚えてしまいます
修正するときは 自分の目で見ながらよりも
他の人が位置を正してあげて
感覚として覚えると わかりやすいです
体の制御も 正確にできるようにならなければなりません
武井壮さんも言ってましたね
例えば 目を閉じて両手を水平に広げます
そのとき 手が上下にズレていたら 修正が必要です
体の制御がズレたまま反復しても
ズレた動きを覚えてしまいます
修正するときは 自分の目で見ながらよりも
他の人が位置を正してあげて
感覚として覚えると わかりやすいです
コメント 0