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サッカー上達 その8 [サッカー上達]
さて ここまで 反復が大事と言ってきましたが
その前にも大事なことはあります
「体幹を鍛える」ということです
まあこれは 実質反復をしながら
同時進行で鍛えていくことになると思いますが
体幹を鍛えることで 基本的な動作を
よりスムーズに よりパワフルに よりスピーディーに
こなせるようになります
その前にも大事なことはあります
「体幹を鍛える」ということです
まあこれは 実質反復をしながら
同時進行で鍛えていくことになると思いますが
体幹を鍛えることで 基本的な動作を
よりスムーズに よりパワフルに よりスピーディーに
こなせるようになります
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